Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2016
|
103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2333 kcal
|
Grasa: 128,66g | Prot: 125,08g | Carbh: 156,48g.
Desayuno: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Zott Natur Jogurt, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Almuerzo: McEnnedy Crunchy Peanut Butter. Cena: Pomidory Koktajlowe, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Tarczyński Kabanosy Exclusive Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny, Jajko na Twardo. más...
|
|
3312 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Piff_paff
|