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Guten Morgen Ihr Lieben! Na, könnt ihr auch Schlittschuh laufen? Habe sehr schlecht geschlafen...bin vom Blaulicht/Sirene wach geworden und konnte erstmal nicht wieder einschlafen...Wünsche Euch einen rutschfreien Samstag!:)
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 60,71g | Prot: 92,05g | Carbh: 283,38g.
Desayuno: Banane, Goji Beeren, Kaffee mit Milch, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Milch 1,5%. Almuerzo: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Nutella Nutella, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Brunch Brunch Original, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Harry Balance Toast (25g), Kaffee mit Milch. Cena: Gebratene Nudeln, Reis (Gekocht), Knoblauch-Hähnchen aus dem Wok. Pasa Bocas / Otros: Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen), Haribo Phantasia, Haribo Pinkie & Lilly, Red Band Fun Mix, Haribo Fruity Farm, Storck Mamba, Rewe Feine Welt Tiramisu Himbeere, Stollen. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, bei uns sind es + 7 Grad. Gestern Nacht hat es geregnet,aber es gab keine Blitzeisprobleme bei uns. Es ist eher trübes,unsonniges Novemberwetter:(
Da hätte lieber ein bissel Schnee,blauen Himmel und Sonnenschein.Da würde auch gleich die Laune steigen.
23 ene. 16 por el miembro: moppi15
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Hier war alles ruhig. Heute morgen ist es sogar so, das ich evtl. Radfahen oder Wandern kann. Wetter ist zwar nicht trocken, aber mild, gemessen an den letzten Tagen.
23 ene. 16 por el miembro: Noerg66
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Kalt aber nicht eisig, Temperaturen sollen hier eher wieder ansteigen *freu*
23 ene. 16 por el miembro: Viviace
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Jetzt ist auch wieder Tauwetter angesagt, sind auch schon wieder +3 Grad! Aber so diesig, nicht so schön...naja, habe genug im Haus zu wuseln...muß da nicht wirklich raus...;-)
23 ene. 16 por el miembro: Hantel76
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Peso Histórico de Hantel76
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