Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 89,54g | Prot: 69,60g | Carbh: 32,15g.
Desayuno: Jajecznica, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Kawa Espresso, Łaciate Mleko 2%. Almuerzo: Zott Jogurt Naturalny, Sante Siemię Lniane, Kawa Espresso, Łaciate Mleko 2%. Cena: Knorr Kostka Rosołowa, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Łaciate Śmietanka 30%. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Ser Mozzarella, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Pomidory, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Iberia Oliwki Czarne, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de patrishia1113
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