Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2735 kcal
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Grasa: 87,11g | Prot: 144,95g | Carbh: 366,09g.
Desayuno: Peanut Butter, Bananas, Spinach, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Cena: Milk (Nonfat), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Pasa Bocas / Otros: Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g), Pringles Original Potato Crisps, Little Debbie Nutty Bars (60g), Clif Bar Crunch Granola Bar - Peanut Butter, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
8% @ 3.5 mph - 35 minutos, Living - 18 horas, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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