Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 77,43g | Prot: 105,14g | Carbh: 218,73g.
Desayuno: Chia-Samen, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Milch 1,5%, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Rosinenbrötchen, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Butter, Roggenmischbrot. Cena: Roggenmischbrot, Hackfleisch-Rote-Bete-Topf. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Studentenfutter Special, Haribo Fruity Farm, Red Band Fun Mix, Haribo Pinkie & Lilly, Katjes Glücksgefühle, Lebkuchen Schmidt Marzipan Elisen Lebkuchen, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. más...
|
|
2025 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hantel76
|