Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 54,56g | Prot: 129,00g | Carbh: 256,27g.
Desayuno: Gutfried Putenbrust Natur, Laugenbrötchen, Butter, Kaffee mit Milch, Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Naturjoghurt (Fettarm), Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%. Cena: Putenbrust, Putenwiener, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Schupfnudeln. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Spitzpaprika, Champignons Frisch, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Birnen, Möhren. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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