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k=1.4
g=81
before coffee
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 182,77g | Prot: 35,88g | Carbh: 30,40g.
Desayuno: v - Mustard Greens, Heavy Cream, Now Foods MCT Oil, Butter. Almuerzo: Smoked Salmon Chowder/g. Cena: v - Mustard Greens. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Heavy Cream, fat bomb, peanut butter cup, Fat bomb, Bulletproof Mocha. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jamesmagruder
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