Diario de Hantel76, 21 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
61,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2016:
1401 kcal Grasa: 56,52g | Prot: 60,25g | Carbh: 156,37g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Goji Beeren, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider). Almuerzo: Topfenweckerl, Birnen, Petrella Schnittlauch, Petrella Paprika, Lidl Kürbiskernbrot. Cena: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Lyoner, Bio Sonne Bio-Frankendammer Natur, Salami, Butter, Lidl Kürbiskernbrot, Lidl Kürbiskernbrot, Lidl Kürbiskernbrot. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Studentenfutter Special, Storck Mamba, Niederegger Marzipan Pralinen, Lindt Lindor Kugel Rot. más...
1501 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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