Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2011
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 61,20g | Prot: 99,75g | Carbh: 66,44g.
Desayuno: Organic Roasted Almonds, Organic Crunchy Peanut Butter, psyllium, Half & Half, Wheatgrass Powder, Organic Ground Flaxseed, Chia Seed, Vanilla Whey Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Spinach, Coconut Manna. Cena: Red Bell Pepper, Green String Beans, Onions, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Yellow Summer Squash, Organic Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Raspberries, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. más...
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3048 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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