Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 83,13g | Prot: 123,02g | Carbh: 235,48g.
Desayuno: Butter, Kaffee mit Milch, Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Orangen, Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%, Hartgekochtes Ei, Spitzpaprika, Champignons Frisch, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Birnen, Möhren. Cena: Putenwiener, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Linsensalat. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Sekt Mild, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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