Diario de Vonnischatz, 20 ene. 16

😕😡
75,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2016:
2015 kcal Grasa: 44,42g | Prot: 91,55g | Carbh: 307,66g.   Desayuno: Banane, Linessa Frucht Molke Cassis, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Physalis, Himbeeren, Blaubeeren. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Cena: Purland Go Light Wiener Würstchen, Banane, Mühlhäuser Aprikose, Kaufland Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Storck Werther's Original Feine Helle, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. más...
1850 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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