Diario de poppycom, 20 ene. 16

46.5-42-41

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81,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2016:
782 kcal Grasa: 6,58g | Prot: 14,30g | Carbh: 132,41g.   Desayuno: Grapefruit (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned). Almuerzo: Nestle Bitesize Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Pasa Bocas / Otros: Magners Original Irish Cider, Walkers French Fries Cheese & Onion, Tap Water, Pears. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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