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Auf und ab! Aaaaber... ich fühl mich gut. Ordentlich Sport gemacht die Woche, heute Jazzdance. Läuft soweit okay! 😊
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 105,71g | Prot: 114,94g | Carbh: 173,36g.
Desayuno: Milchkaffee, Zucker, Brauner Zucker, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Edeka Eiweißbrot, Biotrend Bio Joghurt Pur. Almuerzo: Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana, Gekochtes Ei, Maredo Joghurt Dressing, Hallo Pizza Gemischter Salat. Cena: Bruckmann Mayonnaise, Real Quality Sockeye Wildlachs, Gekochtes Ei, Maredo Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Grüner Smoothie, Lindt Vollmilch, Starbucks White Chocolate Mocha. más...
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3772 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Das ist gut und wichtig, freut mich!
20 ene. 16 por el miembro: marcothebrain
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Peso Histórico de Trillian777
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