Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2016
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2127 kcal
|
Grasa: 97,30g | Prot: 158,83g | Carbh: 155,81g.
Desayuno: Marul, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Yörsan Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kelle Paça, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Cena: Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Eti, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Sütaş Light Süt, Sütlü Kahve, Badem. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nehir ela
|