Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2016
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 31,22g | Prot: 113,85g | Carbh: 215,34g.
Desayuno: Dinkelbrötchen, Butter, Kaffee mit Milch, Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Gekochtes Ei. Almuerzo: Orangen, Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%, Spitzpaprika, Champignons Frisch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Cena: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Kartoffeln, Romanesco. Pasa Bocas / Otros: Ramazzotti Ramazzotti. más...
|
|
2675 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stefano. Montagne
|