Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2016
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 107,72g | Carbh: 159,04g.
Desayuno: Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Äpfel, Banane, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Butter, Alpenmark Tilsiter, Dinkelbrot, Dinkelbrot. Cena: Ungarisches Gulasch, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Pfanni Rohe Klöße. Pasa Bocas / Otros: Bounty Ice Cream, Lindt Lindor Kugel Rot, Multipower 50% Protein Bar Coconut. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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