Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2016
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 72,98g | Prot: 85,39g | Carbh: 172,89g.
Desayuno: Томаты Свежие, Авокадо, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Almuerzo: Barilla Спагетти #5, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста. Cena: Пшеничный Хлеб, Квашеная Капуста, Разносол Грузди Соленые, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Домашняя Кухня Кунжут, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Дивинка Отруби Пшеничные Диетические, Отруби Овсяные Очищенные, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Село Луговое Сметана 15%, Какао Порошок, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Банан, Хлеб Ржаной, Простоквашино Зерновой Творог, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vodolei4nk
|