Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 72,15g | Prot: 89,01g | Carbh: 271,90g.
Desayuno: Nescau Nescau Pronto, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Cebolas, Frango (Empanado e Frito), Creme de Milho, Batatas Fritas, Arroz Branco. Cena: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Condensado, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Del Valle Suco de Laranja. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anarosa_ef
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