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18 ene. 16
Diario de avefenix1977, 18 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
59 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2016:
160 kcal
Grasa: 3,52g | Prot: 8,45g | Carbh: 24,05g.
Desayuno:
Nestlé Nesquik, Lala Leche Light.
más...
1620 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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