Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 14,27g | Prot: 129,81g | Carbh: 285,44g.
Desayuno: Wiesgart Karottensaft mit Honig, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke. Almuerzo: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Gut & Günstig Edeka Passierte Tomaten, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Champignons, Delta Kidney-Bohnen. Cena: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Peperoni Pizza Napoli. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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