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Gisteren 1e dieet dag!!!!
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 55,44g | Prot: 67,54g | Carbh: 119,39g.
Desayuno: Melkunie Breaker High Proteïne Kokos Yoghurt. Almuerzo: AH Peperrosbief, AH Paprika Mix, Aldi Runder Rookvlees, Philadelphia Naturel Light, Bio+ Crispy Rijstwafels, Cup-A-Soup Thai Spicy Chicken. Cena: AH Hollandse Garnalen, Rundvlees, AH Oosterse Wokgroente, Zalmmoot, Jumbo Woksaus Hoisin. Pasa Bocas / Otros: Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Millies Pinda Knabbels, Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Millies Pinda Knabbels, Zespri Kiwi Gold, Sinaasappelen. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Wandelen - 1 hora, Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elvybarbar
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