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yoga this morning, then elliptical later. rained all last night and most of today. very dreary. changed laundry detergent and rewashed towels and washcloths.
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 87,50g | Prot: 75,00g | Carbh: 126,12g.
Desayuno: Cinnamon Apple Spice Tea, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. Almuerzo: Coconut Water Recovery Shots. Cena: Cinnamon Apple Spice Tea, Black Angus Burgers, Classic Romaine, Chunky Blue Cheese Dressing. Pasa Bocas / Otros: All Natural Cherry Vanilla Ice Cream, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, Chocolate Caramel Cluster Nutrition Bar. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Cooldown (1175 steps) - 33 minutos, Elliptical (1671 steps) - 33 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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