Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2016
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 78,23g | Prot: 113,89g | Carbh: 236,27g.
Desayuno: Goji Beeren, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Chia-Samen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Physalis, Yakult Yakult Plus, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Petrella Porree, REWE Cervelatwurst, Alpenmark Tilsiter, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Lyoner, Weich Gekochtes Ei, Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Cena: Werner's Klöße Halb und Halb, Pfanni Rohe Klöße, Ungarisches Gulasch. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Apfellinge, Haribo Phantasia, Haribo Fruity Farm, Lindt Lindor Kugel Rot, Niederegger Marzipan Pralinen. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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