Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2016
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 88,12g | Prot: 88,31g | Carbh: 236,55g.
Desayuno: Dinkelbrötchen, Butter, Kaffee mit Milch, Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Gekochtes Ei, Butter, Kaffee mit Milch, Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Gekochtes Ei. Cena: TiP Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Barilla Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Stollen. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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