Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2016
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 98,73g | Prot: 131,93g | Carbh: 206,74g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Butter, Brussels Sprouts, Fried Pork Chunks, Puerto Rican Style (Carne De Cerdo Frita, Masitas Fritas), Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tortilla Corn Chips. Cena: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Brownie, Vanilla Ice Creams, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Betty Crocker Russian Tea Cakes. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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