Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 76,15g | Prot: 146,94g | Carbh: 277,64g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Jalapeño, Hähnchenbrust-Filetstücke, Gouda Holland Jung, Pizzasauce Oregano, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl, Mozzarella. Cena: Beck's Bier (500 ml), Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Peperoni Pizza Napoli. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Arbeit - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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