Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 75,61g | Prot: 98,57g | Carbh: 230,84g.
Desayuno: Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Aldi Gourmet Salami, Peperoni Pizza Napoli. Almuerzo: Ja! Delikatess Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Sahnesauce, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Cena: Beck's Bier (500 ml), Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Spazieren - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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