Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 41,99g | Prot: 40,89g | Carbh: 138,71g.
Desayuno: Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Ülker Çokokrem, Yumuşak Simit, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Tavuk Kanadı, Karışık Yeşil Salata. Cena: Sütaş Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Peynirli Poğaça, Eti Wanted, Eti Browni İntense, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Baño - 25 minutos, Planchado - 35 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kilolar_gidecek
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