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Naja,
eigentlich soll man sich ja nicht so oft wiegen, aber ich wollte mal gucken :-)
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1853 kcal
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Grasa: 99,02g | Prot: 107,34g | Carbh: 130,87g.
Desayuno: Mandarine, Milch 1,5%, Dennree Swiss Porridge Nuss-Frucht, Chia-Samen. Almuerzo: Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Gelbe Paprika, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Kopfsalat. Cena: Schalotten, Champignons, Zucchini, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Kluth Nuss-Mix. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tabata - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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