Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 32,08g | Prot: 80,24g | Carbh: 142,54g.
Desayuno: Orangen, Butter, Kaffee mit Milch, Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Hartgekochtes Ei, Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%, Spitzpaprika, Champignons Frisch, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Birnen, Möhren. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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