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Ieksie
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14 ene. 16
Diario de Ieksie, 14 ene. 16
Perfil de Ieksie
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Whoohoo.... So happy for that 400 grams! Every bit counts!
79,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2016:
1497 kcal
Grasa: 81,65g | Prot: 62,49g | Carbh: 131,97g.
Desayuno:
Hard-Boiled Egg, Pineapple, Nescafe Classic.
Almuerzo:
Golden Delicious Apples.
Cena:
Greek Salad, Shephard's Pie.
Pasa Bocas / Otros:
Cheesecake (From Mix, No-Bake Type).
más...
2428 kcal
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Happy with you :)
14 ene. 16 por el miembro:
Black Bee
Thanx Black Bee
14 ene. 16 por el miembro:
Ieksie
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