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Wow!! Na endlich mal wieder die richtige Richtung, ich hoffe das bleibt jetzt so 😄
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 58,17g | Prot: 91,66g | Carbh: 258,97g.
Desayuno: Blaubeeren, Latte Macchiato, Himbeeren, Banane, Linessa Frucht Molke Cassis, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Almuerzo: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Cena: Olivanos Zaziki, Naturjoghurt (Fettarm), Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Salatherzen, Wiesenhof Putensteaks Kentucky. Pasa Bocas / Otros: Storck Werther's Original Feine Helle, Krüger Schoko Cappuccino, Latte Macchiato, Philadelphia met Milka, Wasa Roggen Traditionell, Latte Macchiato, Magnat Wisnie w Czekoladzie, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Das sieht ja klasse aus. 👍
13 ene. 16 por el miembro: Skorpionstich
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Das finde ich auch, ich freu mich total und konnte es kaum glauben, hab 3x kontrolliert 😉
13 ene. 16 por el miembro: Vonnischatz
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Nicht schlecht der schub!!!😆
13 ene. 16 por el miembro: paulhh1977
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Hab selbst keine Ahnung Ruana. Hab versucht mich strikt an den ETB zu halten und mich angefangen mit Mark zu beschäftigen ... vielleicht deshalb ... ich hoffe nur die Weihnachtskilos bleiben auf Dauer weg 😐
13 ene. 16 por el miembro: Vonnischatz
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Wenn ' s läuft dann läuft's. ECHT toll.:-)
14 ene. 16 por el miembro: Portal Wal🐳
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Sag mir das Geheimnis deines Erfolges :-)
14 ene. 16 por el miembro: Noerg66
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Super, freut mich für Dich! Was der Mark so alles schafft;-) Dann wünsche ich Dir einen beschwingten Tag!:)
14 ene. 16 por el miembro: Hantel76
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Hey, super Schatzielfe! 👍 😘 🌞
14 ene. 16 por el miembro: Viviace
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Danke ihr lieben das ihr euch mit mir freut 😙 Noerg66, da gibts kein Geheimnis zum verraten, ich versuch halt konsequent zu bleiben, hat über die Weihnachtszeit nicht ganz so gut geklappt aber jetzt bin ich wieder voll motiviert ☺
14 ene. 16 por el miembro: Vonnischatz
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14 ene. 16 por el miembro: juckel87
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Klasse, Daumen gedrückt das es weiter geht ;)
14 ene. 16 por el miembro: Ich 33
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