Diario de Ardadenizkara, 13 ene. 16

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ilk günüm hayirlisi ile başaricam

64,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2016:

837 kcal

Grasa: 33,54g | Prot: 29,40g | Carbh: 113,21g. Desayuno: Beyaz Peynir, Bim Sandvic Ekmegi. Almuerzo: Kısır. Cena: Zeytinyağlı Kereviz, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Bal, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Elma. más...

1611 kcal

Ejercicio: Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

İnşallah başarırsin

13 ene. 16 por el miembro: hayat su

inşallah

13 ene. 16 por el miembro: Ardadenizkara


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