Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 72,93g | Prot: 99,87g | Carbh: 212,34g.
Desayuno: Butter, Kaffee mit Milch, Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Putenwiener. Cena: Putenbrust Fleisch, Schweinelende (Ganz, Nur mager). Pasa Bocas / Otros: Milka Toffee Ganznuß, Stollen, Hartgekochtes Ei, Naturjoghurt (Fettarm), Orangen, Spitzpaprika, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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