|
Körperfett 26,5 % Muskeln 44,8 % VF 5
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 70,61g | Prot: 63,21g | Carbh: 147,48g.
Desayuno: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Almuerzo: Spiegelei, Kartoffeln, Ja! Rahm-Spinat. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Scholetta Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, Piasten Schokolinsen, Haribo Gummibärchen. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|