Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 36,64g | Prot: 25,42g | Carbh: 179,10g.
Desayuno: Ekler, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Herbata bez Cukru, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Almuerzo: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Cena: Lubella Makaron Świderki, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Pasa Bocas / Otros: Chleb Orkiszowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wawel Czekolada Gorzka 70%. más...
|
|
1810 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de misiaczek73
|