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JGBOOGADES
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12 ene. 16
Diario de JGBOOGADES, 12 ene. 16
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Staying away from eating so many cookies and tamales. Started logging in my food and watching my protein and carbs. Started lifting again this past Monday and joined the Bodybuilding.com challenge #250kchallenge. You can find me: jgboogades
65,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2016:
1119 kcal
Grasa: 26,50g | Prot: 103,64g | Carbh: 123,43g.
Desayuno:
Giant Food Fresh Salsa, Trader Joe's Pomegranate White Tea, Trader Joe's Organic Free Range Jumbo Eggs, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers.
Cena:
Whole Wheat Tortilla, Blue Horizon White Bean Chicken Chili.
Pasa Bocas / Otros:
Trader Joe's Tangerines, Complete Nutrition V-Core Vantage, It Works Greens.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Nice drop.
14 ene. 16 por el miembro:
snezica
I will join and check out the site. I have the bodybuilding app on my tablet but have not used it yet. I currently use jefit.
05 feb. 16 por el miembro:
jparlett
Way to go...
05 feb. 16 por el miembro:
John10251
Great work!!!!!!!!!!!! you are in the zone and picking up speed. I am seeing your tail lights passing in the passing lane now.
07 feb. 16 por el miembro:
Transformation Butterfly
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