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Körperfett 28,2 % Muskeln 43,9 % VF 5
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 59,11g | Carbh: 170,96g.
Desayuno: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Almuerzo: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Möhren. Cena: Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Piasten Schokolinsen, Scholetta Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Katjes Katjes-Kinder. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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