|
Вот как люди спокойно сидят на массе? не дает мне покоя мой вес... А вдруг потом не скину? Понимаю мозгами, что должна скинуть,не так много и нужно... Но всё равно страшно. Вес медленно, но верно ползет вверх... С 1-го февраля нужно начинать уже подсушиваться по-тихоньку. 31 марта соревнования, веса на штанге рассчитаны на весовую до 56кг. Если не слить, то нормативы мастера-международника недостижимы.....
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1085 kcal
|
Grasa: 45,92g | Prot: 76,29g | Carbh: 99,78g.
Desayuno: Кисломолочный Творог с Курагой. Almuerzo: Сердце Кролячье, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко Семеренко, Простоквашино Зернистый Творог. más...
|
peso estable
|