Diario de Fonsarellie, 11 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
84,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2016:
598 kcal Grasa: 17,01g | Prot: 28,59g | Carbh: 80,09g.   Desayuno: Jonagold. Almuerzo: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Danone Magere Yoghurt Natuur. Cena: Knorr Kippensoep. más...
2921 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Trabajo - 8 horas y 23 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 25,9 kg a la Semana

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