Diario de rzukaratas, 11 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
54,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2016:
1050 kcal Grasa: 45,74g | Prot: 36,55g | Carbh: 123,66g.   Almuerzo: Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Cena: Peynirli Börek, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Havuç, Patates Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ülker Metro. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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