Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 209,42g | Carbh: 182,19g.
Desayuno: Orangen, Äpfel, Karotten, Vollmilch, Banane, Leinsamen, Haferflocken, Magerquark, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Mandeln, Das Gesunde Plus Sportness Iso-Drink, Banane, Body Attack Power Protein 90, Fettarme Milch. Cena: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Sera Turşu. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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