Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 74,63g | Prot: 150,20g | Carbh: 230,42g.
Desayuno: Kölln Früchte Müsli, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Almuerzo: Krombacher Fassbrause Holunder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pellkartoffeln, Kartoffeln, Thermomix Ratatouille, Bofrost Ratatouille, Maredo Rumpsteak (250g). Cena: Erasco Gebackene Bohnen in Tomatensauce, Line Leicht-Rohschinken, Landvogt Eier Freilandhaltung. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Salzstangen, Haferkekse. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 17 minutos, Correr - 13/kph - 46 minutos, Descansando - 17 horas y 57 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robinson Esquinzo
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