Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2016
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 39,38g | Carbh: 224,82g.
Desayuno: Cafe Escapes Chai Tea, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Samuel Adams Brown Ale Beer, Noodles, Ikea Swedish Meatballs. Cena: Butter, Green Peas. Pasa Bocas / Otros: Pillsbury Sugar Cookies, Betty Crocker Russian Tea Cakes, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Brandy. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 31 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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