Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2011
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2514 kcal
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Grasa: 67,71g | Prot: 88,16g | Carbh: 272,86g.
Desayuno: Fresh Blueberries, Pure Unsweetened Almond Milk, Honey Nut Cheerios Real Honey & Natural Almond Flavor, special k red, Mini Moo's Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pico de Gallo, Canadian Bacon, Lean Ground Beef (91/9), Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Onions, Shrimp (Cooked Tail Off), Croccantini rosemary crackers. Cena: Caesar Yogurt Dressing, Manchego Cheese, Romaine Salad, Broccoli Slaw, Baby Carrots, Celery, Craisins, Tomatoes, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Red Potatoes (Flesh and Skin), Radishes. Pasa Bocas / Otros: mango orange sorbet, Rice Cakes - Caramel Corn, Vodka, Slenderize - Tropical Punch, SHP 3CS OCNSPRY CRAN/CHOC-CRA*. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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