Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2011
|
110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 34,92g | Prot: 73,38g | Carbh: 255,90g.
Desayuno: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Almuerzo: Lowfat Frozen Yogurt, Margarita, Corn, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Whole Wheat Wraps. Cena: Fresh Fruit Cup (No Dip), Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Bell Peppers, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Reduced Fat Vanilla Wafers, White Fudge Drizzle Caramel Popcorn, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water. más...
|
|
4213 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LittleRedFlatBack
|