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08 ene. 16
Diario de flowd, 08 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2016
74 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2016:
2411 kcal
Grasa: 106,79g | Prot: 112,68g | Carbh: 221,77g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch und Zucker.
Almuerzo:
Kaffee mit Milch und Zucker, Apfelstrudel, Peperoni Pizza Classica Jalapeño.
Cena:
Burger King Chilli Cheese Burger, Weißbier.
más...
3148 kcal
Ejercicio:
Arbeit - 11 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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