Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2016
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 52,95g | Prot: 73,96g | Carbh: 187,07g.
Desayuno: Milch 1,5%, Alesto Fine Gojibeeren Getrocknet, Weider Protein 80 Plus, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Butter, Rosinenbrötchen, Banane, Chia-Samen, Milbona Skyr Blaubeere. Cena: Kirschtomaten, Radieschen, Kiri Kiri mit Joghurt, Aldi Kasländer Paprika-Jalapeño, Roggenbrot, Butter, REWE Delikatess Lachsschinken, Leberwurst, Exquisa Frischkäse 0,2%, Roggenbrot, Omega 3 Brot. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugel Rot, Magnum Chocolate Thins Espresso, Haribo Saure Schnuller, Haribo Crazy Jungle, Katjes Frucht Spaß, REWE Crispy Cones Haselnuss, Protein Riegel Espresso-Nero. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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