Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 83,90g | Prot: 125,63g | Carbh: 249,95g.
Desayuno: Milbona Skyr Himbeere, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Haferflocken, Banane. Almuerzo: Banane, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Crefée Paprika & Chili, Crefée Französische Kräuter, Linessa Light Salami 1A, Rote Paprika, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Cena: Curryreis, Vitasia Asia Ente. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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