Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 52 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2443 kcal
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Grasa: 87,11g | Prot: 130,44g | Carbh: 281,40g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Orthomol Immun, Milch 1,5%, Chia-Samen, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla. Almuerzo: Bäcker Bachmeier Laugenbrezen, Halbes Hähnchen. Cena: Bratapfel, Wagner Steinofen Pizza Schinken Diavolo. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Semmel, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Kirschtasche. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Baerche
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